Zaćma

Zaćma stanowi jedną z głównych przyczyn zaburzeń wzroku w krajach rozwiniętych. Jest to schorzenie rozwijające się stopniowo. Zaćma może być jedno- lub obustronna.Z biegiem lat dochodzi do zmętnienia soczewek oraz pogorszenia wzroku. Początkowo zamgleniu ulega jedynie część pola widzenia, jednak z czasem ów obszar się powiększa. Zaćma jest chorobą obecną na szeroką skalę w polskim społeczeństwie. Szacuje się, że cierpi na nią około 30 % ludności. Na szczęście dla nich – zaćma jest chorobą uleczalną (a wręcz podlegającą profilaktyce). U źródeł zaćmy leżą uszkodzenia soczewki oka, spowodowane długotrwałym oddziaływaniem wolnych rodników (których rozwojowi sprzyja promieniowanie ultrafioletowe, dym tytoniowy, zanieczyszczenia powietrza), ale także innymi czynnikami, jak przyjmowanie leków sterydowych. Rozwój zaćmy może wystąpić również w wyniku cukrzycy, a także powikłań po innych chorobach oczu (najczęściej jaskrze).W profilaktyce w zaćmy bardzo istotne jest wprowadzanie zmian w stylu życia tak, aby zminimalizować zniszczenia wywołane działaniami wolnych rodników. Pomocne są drobne zmiany, dokonywane na co dzień – jak ochrona przed promieniowaniem UV (dzięki stosowaniu odpowiednich okularów z filtrem), ale też zmiany długoterminowe- rzucenie palenia oraz zdecydowanie się na zdrową dietę. Warto włączyć do niej przede wszystkim produkty bogate w błonnik oraz przeciwutleniacze (jak witamina C, zapobiegająca również zbijaniu się białek w soczewce oka, czy E). Korzystne działanie w walce z zaćmą mają również: kwerecyna – flawanoid pomagający zachować przezierność soczewki niezależnie od zniszczeń w niej dokonanych (zawierają go m.in. czereśnie, czerwona cebula oraz jabłka); luteina i zeaksantyna – chroniące oko przed działaniem promieni UV oraz przed wolnymi rodnikami (występujące w groszku, kukurydzy, szpinaku, kapuście włoskiej, kiwi). Zaćmy można leczyć tylko operacyjnie, poprzez wszczepienie nowej soczewki. Po zabiegu pacjent musi uważać, aby ciśnienie w gałce ocznej nie wzrosło. Zalecane jest unikanie wysiłku fizycznego, wykonywania gwałtownych ruchów, skłonów.